Entspannungstherapie

Hektik und Stress bestimmen oftmals unser Leben und sind nicht selten Ursache, Auslöser, Beschleuniger von Krankheiten oder dem Burn out-Syndrom. Deshalb ist es so wichtig, dass wir im Alltag immer wieder Inseln der Entspannung finden. In der Praxis gibt es auf Wunsch entspannende Wellness-Massagen, Biosaunagänge, Übungen zur progressiven Muskelentspannung, zum autogenen Training, Yoga und QiGong, die man mit in den Alltag mitnehmen kann. Sie helfen, innerlich zur Ruhe zu kommen. Sie sind ein sehr sanfter und sehr wirkungsvoller Weg, Stress abzubauen und das Immunsystem zu stärken.

Generell ist mir eine entspannte Atmosphäre, die ein Gefühl des Willkommenseins vermittelt, sehr wichtig.