Darm gesund, alles gesund?

Darm gesund, alles gesund?

Im Herbst und Winter sind wir anfälliger für Krankheiten, besonders Atemwegserkrankungen wie Grippe, "Corona" oder Erkältungen suchen uns häufiger heim. Manches kann auch sehr schwerwiegend ausfallen. Es gilt also unser Immunsystem zu stärken. Gesunde Lebensweise, Nahrungsergänzungsmittel, … von überall kommen jetzt die Ratschläge, aber warum werden manche Menschen nicht krank, obwohl sie gar nicht besonders auf ihre Gesundheit achten? 

Es gibt viele Gründe dafür, vielleicht auch diesen: Eine intakte Darmflora und Darmschleimhaut sind eine gute Voraussetzung für unsere Gesundheit. Etwa 80% unserer Immunzellen befinden sich genau dort. Ein gestörtes Darmmikrobiom und besonders eine Durchlässigkeit der Darmschleimhaut begünstigen nicht nur Atemwegserkrankungen, sondern auch Magen- und Darmerkrankungen, Autoimmunerkrankungen, wie Schuppenflechte, rheumatische Erkrankungen, Zöliakie, Allergien, Diabetes, ja sogar Depressionen, Parkinson, Alzheimer, MS, Krebs. Bei häufig wiederkehrenden Erkrankungen, bei chronischen Problemen sollte deshalb immer auch der Darm in den Blick genommen werden. 

Neben  Präbiotika (Ballaststoffe), Probiotika (nützliche Mikroorganismen) finden nun auch Postbiotika (nicht lebende Mikroorganismen aus der Bäcker-oder Bierhefe gewonnen) in der Medizin Beachtung, um den Darm wieder in Ordnung zu bringen. In etlichen Studien wird von der positiven Wirkung auf die Darmgesundheit und damit die gesamte Gesundheit berichtet. Sie sind in mancherlei Hinsicht verträglicher als Prä- und Probiotika. Was im gegebenen Fall die richtige Therapie ist, kann aber nur nach einer sorgfältigen Untersuchung entschieden werden.