Osteoporose

Osteoporose

Alarmierend oft wird in Deutschland die Diagnose Osteoporose gestellt und die nicht erkannten Fälle sind wahrscheinlich noch einmal ähnlich hoch. Nicht selten wird die Diagnose erst nach einem plötzlichen Knochenbruch gestellt und sie betrifft zwar meistens, aber durchaus nicht nur ältere Menschen. Im Volksmund nennt man diese Krankheit auch Knochenweiche und das ist auch gar nicht so falsch. Unser Körper ist nicht statisch und auch unsere Knochen sind es nicht. Sie werden von unterschiedlichen Faktoren gesteuert permanent ab- und wieder aufgebaut. Nur auf diese Weise können sie uns so viele Jahre zuverlässig aufrecht und beweglich halten. Etwa ab dem 30sten Lebensjahr beginnen unsere Knochen ein kleines bisschen mehr ab- als aufzubauen, ein normaler Alterungsprozess. Von einer Osteoporose spricht man aber erst, wenn das Gleichgewicht zwischen Auf- und Abbau so gestört ist, dass die vielen kleinen Bälkchen, die das innere Knochengerüst bilden so stark abnehmen, dass ein Knochen porös und instabil wird und demzufolge leicht bricht. Zum Glück kann man diesem Prozess gut gegensteuern und unsere Knochen auch im Alter ausreichend stabil behalten.

Das Wichtigste: Durch Bewegung. Jede Bewegung hilft.

Dann: Durch Überprüfung, ob alle für den Knochenaufbau                             wichtigen Hormone, Nährstoffe, Mikronährstoffe in                              ausreichendem Maße im Körper vorhanden sind und                            sie gegebenenfalls ergänzen.

In dem Zusammenhang sollten auch die Ernährung, die Darmgesundheit und das Immunsystem auf den Prüfstand.

Die entsprechenden Testverfahren sind unkompliziert, tun nicht weh und können gegebenenfalls viel Leid verhindern.